夫と子供に優しくなれる！主婦のバスタイム満喫法

公開日： 2014/11/06 : 子育てのヒント, 自分の時間が作れない悩み

子育て中はどうしてもイライラしがちですよね。そうすると、些細なことで夫や子供に怒ってしまって、結局後から自分でも反省。なんて事になってしまいます。そんな時に、良い方法が自分だけの時間を持つこと！

そこで、今回おすすめするのは、いつでも、準備なしに、チャンスさえあればすぐに実行出来る “バスタイム満喫法” です。それだけ？と思った方、それだけなのに効果は抜群なんです！ユニリーバ・ジャパンが展開する「Ｄｏｖｅ（ダヴ）」の調査によると、バスタイムに満足しているママほど、幸福度が上昇するという調査結果があるほどです。これは、筆者も実証済みなので、みなさんに是非試していただきたいと思います。

ステップ1.チャンスを作る

普段は、子供とちゃちゃっとお風呂を済ませているというママは、多いと思います。しかし、たまには旦那さんに子供を入れてもらって、自分は後で1人で入れるようにチャンスを作りましょう。
自分で子供をお風呂に入れて、後からもう一度1人で入るというのもいいのですが、できれば、旦那さんに入れてもらう方が良いと思います。

ステップ2.お家を静かにする

静かにするって何？と思うかもしれませんが、1人でバスタイムを満喫したいのに、途中で騒がしかったり、邪魔が入っては1人の時間とは言えません。なので、子供は早めに寝かせて、旦那さんのご飯も済ませておくことをおすすめします。

ステップ3.いよいよバスタイム

いつもは子供に合わせて、温度や水量を低めに設定している場合は、自分の好みの温度、水位にしましょう。お気に入りの入浴剤を入れたり、アロマキャンドルを焚くのもお勧めです。

ゆっくり髪や体を洗ったり、たっぷりの泡で洗顔したりするのは、至福の時です。
そこに+αでお顔パックや、ヘアパックをするのがおすすめです！いつもは、説明書通りに10分～15分置きましょう。なんて出来ませんが、1人で入れば、時間をかけたケアが出来ます。

ゆっくりお風呂を楽しんでリラックスしていると、自然と、子供をお風呂に入れてくれた旦那さんや、早く寝てくれた子供に対してありがとう。という気持ちが湧いてきます。自分が、リラックスして心も体も、余裕が出来ると、他人にも優しくなれるものです。

ステップ4.お風呂あがり

お風呂あがりも、バスタイムを満喫するうえでとても大切です。筆者の場合は、お気に入りのピンクのパジャマを着て、足にはお気に入りのモコモコソックス、子供を追いかけまわさなくていいのですぐにスキンケアの時間も取れます！いつもより多めに化粧水や美容液で、お肌をいたわったり、丁寧にドライヤーをかけたり・・・。独身のOLにでもなった気分で、自分ケアをしましょう。いつもの化粧水が、お肌にみるみる浸透してまるで違うものを使っているかのような気分になれます。

最後に

さあ、こうしてゆっくりバスタイムが満喫できると、「あ～気持ちよかった～」と思わず声が出るかもしれませんね。その時、旦那さんに、「今日はあなたのおかげで、リフレッシュできたわ！ありがとう」と言いたくなるはずです。ここで、このセリフになるためには、子供のお風呂を自分ではなく旦那さんにお願いした。という事が効いてくるわけです！

お肌つるつる、心も体もポカポカ、夫婦関係も良好！となる、バスタイム満喫法。ぜひおためしあれ！

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